4 x 4 Challenge = 4x pro Woche Bikram’s Hot Yoga, 4 Wochen in Folge!

Detox yourself. The more you practice, the better you feel!

Practising everyday is like flushing the toilet everytime you… (Bikram Choudhury)

Eine regelmäßige Yogapraxis bringt Dich körperlich an ganz neue Grenzen, Deine Willenskraft und Stärke ist gefordert, Du änderst Gewohnheiten und es macht Dich natürlich schön! Du bekommst ein ganz neues, straffes Körpergefühl und verlierst vielleicht sogar ein paar lästige Kilos! Im Alltag erkennt man Dich schon von weitem an Deinem Yoga-Glow (Du strahlst nach Innen und Aussen)! Du bekommst mehr Gelassenheit und am Ende hast Du Dich einer ganz besonderen Herausforderung gestellt!

Mitmachen kann jeder! Du brauchst nur eine gültige Yogakarte bei uns. Anfangen kannst Du jederzeit zwischen dem 15.03. + 15.04.2020, am Mittwoch, den 13.05.2020 sollte jeder sein Challenge-Ziel erreicht haben: 16x Bikram’s Hot Yoga innerhalb von 4 Wochen! 1 Double pro Woche ist erlaubt, falls du in einer Woche mal nicht so viel Zeit für Yoga hast. Ergänze deine Challenge mit zusätzlichen Yogaklassen Yin Yoga, Yogapathy oder Hot Pilates. Du hast nichts zu verlieren, aber viel zu gewinnen – doch es kann nur gelingen, wenn Du es probierst!

Als zusätzlichen Ansporn verlosen wir unter allen erfolgreichen Challenge-Absolventen:

1 Monat = 30 Tage Yoga for free

Während der Challenge werden viele Fragen auftauchen, sprich uns jederzeit an!

Tipps:

• Trinken, Trinken, Trinken, besonders vor und nach dem Yoga viel Wasser, Saftschorlen, Kräutertees, Kokoswasser, alkoholfreies Weizenbier oder andere isotonische Getränke.
• Iss gesund, ausgewogen und bunt – Deine Ernährungsgewohnheiten werden sich vielleicht ändern, iss worauf Du Appetit hast. Kohlenhydrate, Eiweiß und Vitamine sollten auf Deinem Tagesplan stehen.
• Möchtest Du deine Challenge gerne mit einer Detox Kur verbinden, empfehlen wir dir vegane Nahrungsergänzung von RINGANA. Bitte sprich Yvonne darauf an, sie berät dich gerne.
• Überschätze Dich nicht, Du musst niemandem etwas beweisen – 16x Yoga in 30 Tagen sind Herausforderung genug!
• Respektiere Deine Tagesform, Du wirst Dich jeden Tag anders fühlen – hast Du Stress oder fühlst Dich besonders müde und steif, leg Dich einfach hinten in den Yogaraum und mach was möglich ist.
• Verabrede Dich mit einem Yoga-Buddy, tausch Dich mit Deinen Mit-Challengern aus.
• Belohne Dich zwischendurch immer mal wieder – gönn Dir ein schönes Abendessen an Deinem yogafreien Tag oder geh zur Massage, tu was Dir gut tut!

If it doesn’t challenge you, it doesn’t change you!

Mehr Infos und Anmeldung bei uns im ’40grad’.