MORNING FLOW

MITTWOCHS & FREITAGS um 8:00 Uhr

Unsere MORNING FLOW Klasse ist eine ideale Ergänzung zum kräftigenden Bikram’s Hot Yoga und zum entspannenden Yin Yoga.

MORNING FLOW ist eine klassische Vinyasa Yoga Klasse, die dir morgens in 60 Minuten alles gibt, was du für einen ausgeglichenen und fokussierten Start in den Tag brauchst. Die Abfolge ist langsam fließend, die Yoga-Haltungen etwas länger und ein bisschen tiefer. Du triffst alte Bekannte wieder und lernst auch neue Asanas kennen! Mal ist die Sequenz eher YIN-lastig, ein anderes Mal ist mehr YANG dabei. Dein Körper wird gekräftigt und gedehnt, dein Energie-System gereinigt – ein WAKE-UP CALL auf allen Ebenen.
Ein Drop In (Einzelkarte) für den MORNING FLOW à 60 Min. kostet € 19 (Yogamatte, Gurte, Blöcke und andere Hilfsmittel inkl.). Die MORNING FLOW Klassen sind in deiner gültigen Yogakarte bei uns enthalten – bitte bring deine eigene Yogamatte mit.

NUR mit Voranmeldung. Die Klasse findet ab 6 Teilnehmern statt. Der Yogaraum ist schön warm (ca. 30°C). Wir empfehlen bequeme Sportbekleidung.
Wakey-wakey! Let’s get started! Introducing your new ritual to start the day…

60 MINUTEN MORNING FLOW - WAS BRINGT MIR DAS EIGENTLICH?

…du bekommst einen sanften, aber effektiven Einstieg in deinen Tag
…du entwickelst ein neues Körperbewusstsein
…du erreichst mehr Gelassenheit und Fokus
…du schulst deine Körperwahrnehmung und Achtsamkeit
…es ist für alle Levels geeignet