YOGAPATHY®

SAMSTAGS um 12:00 Uhr

YOGAPATHY® ist eine ideale Ergänzung zum kräftigenden Bikram’s Hot Yoga und zum entspannenden Yin Yoga.

YOGAPATHY® ist therapeutisches Hatha Yoga nach B.C. Gosh. Bishnu Charan Gosh ist der Lehrer und Guru von Bikram Choudhury. Er ist der jüngere Bruder von Paramahansa Yogananda (Autobiographie eines Yogis) und gründete 1923 das College of physical Education in Kalkotta, in dem seit jeher therapeutisches Yoga unterrichtet wird.

Bei YOGAPATHY® werden sanfte und leicht zugängliche, therapeutische Körper- und Atemübungen überwiegend im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Es geht um die Mobilisation der Gelenke, die Stimulation des Verdauungssystems und das Lösen von Energieblockaden in Körper und Geist.

Die Abfolge der YOGAPATHY®-Übungen erleichtert den Einstieg in Hatha Yoga und hilft traditionelle Yogasanas besser zu verstehen. Auch wenn die Übungen sehr einfach, langsam oder angenehm auszuführen sind, haben sie eine nicht zu unterschätzende ganzheitliche Wirkung. Durch kontinuierliches Üben schult der Yogaschüler seine Körperwahrnehmung und erlangt Bewusstsein für die feinstoffliche Wirkung der Körperbewegungen, die sich bereits nach kurzer Zeit auf allen Ebenen des Seins bemerkbar macht. Denn auch Pranayama (Atemübungen) und Meditation haben einen großen Anteil an unserem allgemeinen Wohlbefinden.
Ein Drop In (Einzelkarte) für das YOGAPATHY® à 90 Min. kostet € 19 (Yogamatte, Gurte, Blöcke und andere Hilfsmittel inkl.). Die YOGAPATHY® Klassen sind in deiner gültigen Yogakarte bei uns enthalten – bitte bring deine eigene Yogamatte mit.

Es ist keine Voranmeldung nötig. Der Yogaraum ist schön warm (ca. 30°C). Wir empfehlen bequeme Sportbekleidung.
Yoga is the natural art of healing - Bishnu C. Gosh

90 MINUTEN YOGAPATHY® - WAS BRINGT MIR DAS EIGENTLICH?

…du bekommst einen sanften, aber effektiven Einstieg in deine Yogapraxis
…du entwickelst ein neues Körperbewusstsein
…du erreichst eine präventive Wirkung UND Rehabilitation bei akuten Beschwerden
…du öffnest alle Gelenke, entspannst alle Muskeln
…du schulst deine Körperwahrnehmung durch kontinuierliches Wiederholen
…du löst Energieblockaden im Körper
…es ist für alle Levels geeignet