INFERNO HOT PILATES

SONNTAGS um 9:30 Uhr

INFERNO HOT PILATES - Intensives HIIT Training

Inferno Hot Pilates ist ein Trainingsystem, das die Prinzipien von Pilates mit dem High Intensity Interval Training (bekannt als HiiT) kombiniert. H.P. Klassen finden im beheizten Raum von etwa 34°C und 40% Luftfeuchtigkeit statt. Die Wärme hilft dir dabei, deine Muskeln aufzuwärmen und die Luftfeuchtigkeit unterstützt die Schweißproduktion, welche wiederum deine Herzfrequenz erhöht, deinen Metabolismus ankurbelt und damit die Fettverbrennung fördern kann. Es ist ein ganzheitliches Intensivtraining, welches entwickelt wurde, um Muskeln zu stärken, Flexibilität zu verbessern und um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Du wirst schnell Ergebnisse erzielen, die sich sehen lassen können. Zusätzlich ist es ein großartiger Ausgleich zur Bikram Yoga Sequenz. Als Bikram Yogi wirst du merken wie perfekt es zur regulären Yoga Praxis passt. Diese Klasse arbeitet gezielt um Rumpf, Beckenboden, Beine, Bauchmuskeln sowie Gesäßmuskeln, Arme und das Herz-Kreislauf-System des Körpers zu formen und zu stärken.
Ein Drop In (Einzelkarte) für INFERNO HOT PILATES à 60 Min. kostet € 19 (Yogamatte, Gurte, Blöcke und andere Hilfsmittel inkl.). Die INFERNO HOT PILATES Klassen sind in deiner gültigen Yogakarte bei uns enthalten – bitte bring deine eigene Yogamatte mit.

Der Yogaraum ist schön warm (ca. 34°C). Wir empfehlen bequeme Sportbekleidung.
Wakey-wakey! Let’s get started! Introducing your new ritual to start the day…

60 MINUTEN INFERNO HOT PILATES - WAS BRINGT MIR DAS EIGENTLICH?

...du stärkst deinen Rumpf, Beckenboden, Beine, Arme und deine Bauch- und Gesäßmuskulatur
...du hältst dein Herz-Kreislauf-System fit
…du stärkst deine Muskulatur und deine Flexibilität
…du erreichst schnell und effektiv ein ganzheitliches Intensivtraining
…es ist für alle Levels geeignet