SAVE THE DATE – Intermediate Yoga Class Special am Samstag, 03.März 2018
INTERMEDIATE YOGA CLASS – Was ist das?
Break your habits, vertiefe deine Yogapraxis. Langjährige Bikram Yogis finden hier eine neue Herausforderung. Die Übungsabfolge der Intermediate Yoga Class baut auf den die bekannten 26 Positionen der Bikram’s Hot Yoga Serie auf – fordernd, aber sicher durch weiterführende Übungen – lass dich überraschen! Eine reguläre Intermediate Class dauert 90 Minuten – exklusiv bei uns findet sie als Special statt, Dauer 120 Minuten bei moderater Wärme.
Das zweistündige Special zur Intermediate Series besteht aus den 26 Positionen der Bikram’s Hot Yoga Serie und weiterführenden Übungen, die Körper und Geist auf eine fortgeschrittene Yogapraxis vorbereiten. Die Übungen sind so zusammengestellt, dass die Wirbelsäule optimal gestärkt wird um am Ende richtig gut twisten zu können, Rückbeugen sanft vertieft werden und auch Bauchkraft und Schulterstabilität nicht zu kurz kommen. Vielleicht stellen wir uns sogar auf den Kopf ;)) Abgesehen davon macht es einfach unglaublich Spaß mal etwas auszuprobieren und Neues kennenzulernen. Prepare to sweat!
WER MACHT DAS MIT UNS?
Sabine Utz aus Wien // Yogaloft Vienna (www.yogaloft.at)
Sie liebt ihre Hunde, den Tatort, bayrische Alpenkrimis und Schwiegermamas Marillenmarmelade. Ist Butterbrezn-süchtig und pflegt ihre Bibliotheks-verdächtige Yogabüchersammlung. Ihr Leben ist voller Sommer, Sonne, Sonnenschein und Surfen. Backbends und Yoga Nidra all day – everyday.
Mind over matter – bring das zu Ende, was du angefangen hast, auch wenn’s unangenehm ist. Sie ist das Motivationstalent mit einer Wissens-Bandbreite von Basic Yogapathy bis Competition Coaching & Judging. Yoga ist für sie der Ausgleich des Nervensystems, die Reduktion von dauerhaftem Stress und Erhöhung der Entspannung.
Bikram Yoga Teacher Training (TT fall 2008)
Yin Yoga Teacher Training (Josh Summers; 2013)
Forrest Yoga Advanced Teacher Training (Ana Forrest; 2014)
Ayur Yogatherapie (Remo Rittiner; 2016)
Gosh Yoga Therapy (Muktala Mitra; 2016)
Satyananda Yoga Nidra (Urs&Ewa Keller; 2017)
WANN MACHEN WIR DAS?
SAMSTAG, 3. März 2018 von 14:15 bis 16:15 Uhr
WAS KOSTET DAS?
Regulär 35 € (*ermäßigt 30 €)
Yoga unlimited Karteninhaber 30 €
*Ermäßigung gilt nur für Schüler, Studenten, Praktikanten und Auszubildende bis 30, Arbeitslose und Rentner ab 65. Ermäßigungen können nur mit gültigem Ausweis oder Nachweis gegeben werden.
Melde dich direkt bei uns im ‚40grad‘, telefonisch oder per Mail an! Mit Bezahlung der Teilnahmegebühr ist dein Platz gesichert!
Sichere Dir deinen Yogamattenplatz – die Plätze für diesen exklusiven Workshop sind begrenzt!
Bei Fragen komm gerne auf uns zu! Wir freuen uns auf euch!