INFERNO HOT PILATES  – Intensives HIIT Training – NEU auf dem Stundenplan!

SONNTAGS um 9:30 Uhr

Inferno Hot Pilates stärkt deine Rumpfmuskulatur und hält das Herz-Kreislauf-System fit – eine schnelle und effektive 60 Minuten Klasse!

Inferno . Hot Pilates ist ein Trainingsystem, das die Prinzipien von Pilates mit dem High Intensity Interval Training (bekannt als HiiT) kombiniert. I.H.P. Klassen finden im beheizten Raum von etwa 35°C und 40% Luftfeuchtigkeit statt. Die Wärme hilft dir dabei, deine Muskeln aufzuwärmen und die Luftfeuchtigkeit unterstützt die Schweißproduktion, welche wiederum deine Herzfrequenz erhöht, deinen Metabolismus ankurbelt und damit die Fettverbrennung fördern kann. Es ist ein ganzheitliches Intensivtraining, welches entwickelt wurde, um Muskeln zu stärken, Flexibilität zu verbessern und um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern.

Du wirst schnell Ergebnisse erzielen, die sich sehen lassen können. Zusätzlich ist es ein großartiger Ausgleich zur Bikram Yoga Sequenz. Als Bikram Yogi wirst du merken wie perfekt es zur regulären Yoga Praxis passt. Diese Klasse arbeitet gezielt um Rumpf, Beckenboden, Beine, Bauchmuskeln sowie Gesäßmuskeln, Arme und das Herz-Kreislauf-System des Körpers zu formen und zu stärken.