30x BIKRAM’S HOT YOGA INNERHALB VON 30 TAGEN

…WER KANN MITMACHEN?

Mitmachen kann jeder! Entweder hast Du bei uns eine Yoga Unlimited Karte oder Du kaufst Dir eine Monatskarte für diese Zeit. Deine aktuelle Yogakarte wird ausgesetzt. Anfangen kannst Du jederzeit zwischen dem 15.10. + 31.10.2017, am Mittwoch, den 29.11.2017 sollte jeder sein Challenge-Ziel erreicht haben: 30x Bikram’s Hot Yoga innerhalb von 30 Tagen! 1 Double pro Woche ist erlaubt. Du hast nichts zu verlieren, aber viel zu gewinnen – doch es kann nur gelingen, wenn Du es probierst!

…WARUM MACHT MAN DAS?

Practising everyday is like flushing the toilet everytime you… (Bikram Choudhury)

Eine tägliche Yogapraxis bringt Dich körperlich an ganz neue Grenzen, Deine Willenskraft und Stärke ist gefordert, Du änderst Gewohnheiten und es macht Dich natürlich schön! Du bekommst ein ganz neues, straffes Körpergefühl und verlierst vielleicht sogar ein paar lästige Kilos! Im Alltag erkennt man Dich schon von weitem an Deinem Yoga-Glow (Du strahlst nach Innen und Aussen)! Du bekommst mehr Gelassenheit und am Ende hast Du Dich einer ganz besonderen Herausforderung gestellt!

Als zusätzlichen Ansporn verlosen wir unter allen erfolgreichen Challenge-Absolventen:

1 Monat = 30 Tage Bikram’ Hot Yoga for free

Während der Herbstchallenge werden viele Fragen auftauchen, sprich uns jederzeit an!

Tipps:

• Trinken, Trinken, Trinken, besonders vor und nach dem Yoga viel Wasser, Saftschorlen, Kräutertees, Kokoswasser, alkoholfreies Weizenbier oder andere isotonische Getränke.

• Iss gesund, ausgewogen und bunt – Deine Ernährungsgewohnheiten werden sich vielleicht ändern, iss worauf Du Appetit hast. Kohlenhydrate, Eiweiß und Vitamine sollten auf Deinem Tagesplan stehen.

• Überschätze Dich nicht, Du musst niemandem etwas beweisen – 30x Yoga in 30 Tagen sind Herausforderung genug!

• Respektiere Deine Tagesform, Du wirst Dich jeden Tag anders fühlen – hast Du Stress oder fühlst Dich besonders müde und steif, leg Dich einfach hinten in den Yogaraum und mach was möglich ist.

• Verabrede Dich mit einem Yoga-Buddy, tausch Dich mit Deinen Mit-Challengern aus.

• Belohne Dich zwischendurch immer mal wieder – gönn Dir ein schönes Abendessen an Deinem yogafreien Tag oder geh zur Massage, tu was Dir gut tut!

If it doesn’t challenge you, it doesn’t change you!

Mehr Infos erhältst Du unter 040/2000 84 74 oder direkt bei uns im ’40grad’.