A FULL DAY OF MEDITATION & YOGA

Ein Tag voller verschiedener Meditationen, passiv wie aktiv, die deinen Horizont nach innen wie nach außen erweitern werden. Durch einfache, aber gezielte Meditationstechniken kannst du innerhalb kürzester Zeit eine bessere Verbindung zu deinem Selbst erlangen. Yvonne & Sabine werden dich sicher in geschütztem Rahmen auf dieser Reise begleiten.

ACTIVE CONSCIOUSNESS CIRCLE A Full Day of Meditation & Yoga

mit Yvonne Müller & Sabine Utz

Sonntag, 27.10.2019 | 10:00 – 18:00 Uhr

Kosten: € 75,00

Die Active Consciousness Meditationen sind uralte und sehr kraftvolle Meditationstechniken, die z.B. eine Mischung aus rhythmischer Atmung und Konzentration auf die 7 Hauptchakras beinhaltet. Dieser Prozess reinigt deine Energiekanäle, wäscht verborgene Emotionen, Blockaden und alte Verletzungen aus, steigert dein Bewusstsein und macht einfach glücklich! Wir beschäftigen uns mit passiven sowie aktiven Meditationstechniken, insgesamt lernst du auf fünf verschiedenen Arten zu meditieren, um für dich herauszufinden, welcher Meditationstyp du bist. So kannst du ganz einfach und leicht deine eigene Praxis interessant und abwechslungsreich gestalten und durch kontinuierliches Üben dein Bewusstsein erweitern.

Sabine Utz hat 2011 das Yogaloft Vienna, AT gegründet, unterrichtet seit über 10 Jahren Bikram Yoga, Yogatherapie und hat sich auf Meditations- und Entspannungstechniken spezialisiert. Seit dem Verkauf ihres Yogastudios im Sommer 2019 richtet sie den Fokus auf das Unterrichten von spirituelle Seminaren und Meditationen im europäischen Raum. Yvonne und Sabine haben sich 2008 auf dem Bikram Yoga Teacher Training kennengelernt. Seitdem verbindet sie ein tiefen Freundschaft. Auch den Weg der Meditation gehen sie seit Anfang des Jahres gemeinsam.

Ablauf:

10:00 – 13:30 Uhr  Passive & Aktive Meditation und Yoga

13:30 – 15:00 Uhr  Mindful Lunch Break (Mittagessen wird nicht bereitgestellt!)

15:00 – 18:00 Uhr Passive & Aktive Meditation

Es kann sein, dass du schwitzt – bring am besten Wechselklamotten und Duschsachen mit. Du brauchst eine Yogamatte und Papier und Stift, falls du dir Notizen machen möchtest.

Anmeldung:

Bitte melde dich im Studio oder per Email an: moin@hamburg40grad.de. Für alle Levels geeignet. Limitierte Plätze. First come, first serve!

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen:

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei terminlicher Verhinderung bitte wir um zeitgerechte Abmeldung von der Einheit. Bitte informiere den Lehrer über gesundheitliche Anliegen wie Herz- und Atemwegserkrankungen oder Schwangerschaft.