RETREAT

01. – 10. Mai 2020

SOHAM – 10 Days of Yoga Ayurveda Meditation
SRI LANKA

im

Surya Lanka Ayurveda Beach Resort, Tallala Beach
www.suryalanka.com

SOHAM – The Mantra of Life
Komm mit uns ins Paradies und erlebe das Mantra deines Lebens auf allen vier Ebenen

physisch, psychisch, emotional und spirituell

9x Übernachtungen, inkl. Vollpension, alle Yoga- und Meditationssessions mit Sabine & Yvonne + 8 Tage Ayurveda Treatment „Light“

EARLY BIRD BIS 31.12.2019:

€ 1.690,- im Einzelzimmer*  |  € 1.460,- im Doppelzimmer*

PREIS AB 01.01.2020:

€ 1.790,- im Einzelzimmer*  |  € 1.560,- im Doppelzimmer*

Dieses besondere Retreat auf Sri Lanka ist eine Herzensangelegenheit und wird geleitet von Sabine Utz, Mastermind bei weshareconciousness – yoga & spiritualität (www.weshareconsciousness.com) und Yvonne Müller, Inhaberin Hamburg 40° – Bikram Yoga Barmbek (www.hamburg40grad.de).

Sabine und Yvonne teilen die gleiche Leidenschaft für Yoga und Meditation und haben sowohl die intensive 9-wöchige Bikram Yogalehrer Ausbildung im Herbst 2008 in Acapulco, Mexiko als auch die 200 stündige Ausbildung zum Meditationslehrer im Februar 2019 in Ubud, Bali gemeinsam absolviert. Beide haben ihre Yin Yoga Lehrerausbildung bei Josh Summers (Boston, USA) gemacht und Sabine ist ausgebildete Yogatherapeutin (Ayuryoga, Remo Rittiner, Zürich & Ghosh Yogatherapy, Muktamala Mitra, Kolkata, Indien).

Sabine und Yvonne verbindet seit 2008 eine tiefe Freundschaft. Die Freundschaft ist geprägt von der Suche nach Wachstum und höherem Bewusstsein, Freiheit und bedingungsloser Liebe.

„Unsere Stärke ist die intensive, respektvolle Betreuung jedes Schülers mit gezielten Hilfestellungen in den Asanas, so dass ein tieferes Verständnis der individuellen Praxis entsteht, die uns mehr und mehr zu unserem wahren Selbst führt. Wir sind erfahrene Yoga- und Meditationslehrerinnen und ein eingespieltes Team –  wir begeistern mit unserer authentischen Art und Herzlichkeit. Wir freuen uns sehr darauf, mit dir und der Gruppe intensive Tage im Paradies verbringen zu dürfen.“

Inklusivleistungen:

  • 9 Tage Übernachtung in Einzel- oder Doppelzimmern, inklusive ayurvedischer Vollpension (auf besondere Diät wird gerne Rücksicht genommen)
  • 8 Tage Ayurveda „light“ Treatment
  • 2x täglich Yoga und Meditation
  • Tee und Wasser jederzeit
  • Bettwäsche, Handtücher und Sarongs
  • Nutzung der Gärten
  • spirituelle Inspiration und endlos schöne Sonnenauf- und untergänge am paradiesischen Strand

Dieses Retreat ist für Menschen jeden Alters und jeden Fitnesslevels geeignet. Insgesamt üben wir täglich mehrere Stunden sanftes, therapeutisches, auf die Ayurveda Kur abgestimmtes Yoga oder Meditation. Mal dynamisch, mal ganz relaxed. Für jeden ist etwas dabei. Du entscheidest, wie tief du gehst.

Ayurveda „light“ Treatment:

Das Panchakarma„light“ Treatment ist weniger intensiv – du hast mehr Zeit für Erholung, Yoga, Meditation und andere Abenteuer. Am Tag der Anreise, in der Mitte der Kur und am letzten Tag gibt es ein Check-up beim Ayurveda Doc. Die traditionelle Kur beinhaltet verschiedene Behandlungen wie Ölmassagen und Bäder zur Entgiftung, ayurvedische Ernährungsberatung mit Ernährungsumstellung zur Eliminierung toxischer Substanzen, Regeneration und Kräutermedizin.

Unterkunft & Verpflegung:

Das Surya Lanka Resort ist ein ruhiger, versteckter Ort für Yoga, Meditation und Ayurveda in entspannter Atmosphäre, perfekt zum relaxen, ganz ohne Ablenkung. Ein Familienbetrieb seit 1995 – mit 24 Jahren Erfahrung ist das Surya Lanka eines der ältesten und respektiertesten Ayurveda Resorts auf Sri Lanka.

Die direkte Strandlage in der wunderschönen Talalla Bucht, am möglicherweise schönsten und ruhigsten Strand der Südküste bietet das ideale Setting für eine paradiesische Zeit ganz mit dir selbst.

Die 45 geschmackvoll eingerichtete Zimmer mit Balkon oder Terrasse, Meer- oder Gartenblick in eleganter Architektur im Villenstil in 5 verschiedenen Gebäuden gewährleistet maximale Privatsphäre.

Ein wunderschöner, schattiger Garten mit 80 Kokospalmen und neu renoviertem Swimmingpool laden zum Relaxen zwischen den Ayurvedabehandlungen und den Yoga-Einheiten ein.

Täglich ayurvedische Vollpension, spezielle Diäten oder Allergien werden auf Anfrage berücksichtigt.

Es steht natürlich auch genug Zeit zur freien Verfügung – zum Entspannen und Genießen des tollen Strandes und der zwei Gärten, um sich treiben zu lassen, sich in Tagträumen zu verlieren oder auch bei den Aktivitäten der Gruppe dabei zu sein. Es besteht die Möglichkeit an folgenden Exkursionen teilzunehmen:

  • halbtägiger Ausflug (Auswahl zwischen dem Besuch eines historischen Forts, einer Teeplantage oder dem Mulkirigala Tempel Komplex)
  • Einblick in die Zubereitung ceylonesischer Küche durch den Chefkoch von Surya Lanka
  • Panchakarma Talk mit dem Chief Ayurveda Doctor

Vom 01. bis 10.05.2020 ist alles über uns fest gebucht! Wenn du früher anreisen oder später abreisen möchtest, ist das natürlich möglich. Die Anreise ist nicht im Preis inbegriffen und wird von dir selbst gebucht. Den Flughafentransfer (€ 60,00 one way pro Person) organisieren wir gerne für dich.

Zahlungsbedingungen/Storno:

Bei Anmeldung ist eine Anzahlung von € 500,00 fällig. Dieser Betrag ist nicht rückerstattungsfähig. Restzahlung bis 31.03.2020. Selbstverständlich kann auch gleich der Gesamtbetrag überwiesen werden.

Bis 01.03.2020  20% Stornogebühr auf den Gesamtbetrag.
Bis 01.04.2020  50% Stornogebühr auf den Gesamtbetrag.
Nach dem 01.04.2020 keine Erstattung möglich.

Du hast noch Fragen? Schreibe uns!

Du möchtest gleich einen Platz reservieren und buchen?

Mache Deine Anzahlung von € 500,00 und überweise an:

Hamburg 40° – Bikram Yoga Barmbek

IBAN: DE45 2019 0003 0000 4450 02 | BIC: GENODEF1HH2

Verwendungszweck: SOHAM Retreat 2020 + Name

 

*Preise inkl. 19% Mehrwertsteuer, An- und Abreise, sowie Flughafentransfer nicht inbegriffen. Bitte beachte unsere Zahlungs- und Stornobedingungen.